9 причин чтобы начать заниматься экстремальным спортом
Экстремальные виды спорта стали обычным явлением в современном мире. Нам не хватает чего-то в обычной жизни, и все больше и больше людей с каждым годом втягиваются в экстремальный спорт.
И параллельно с этим явлением было отмечено снижение других видов активного отдыха, которые считаются более традиционными, например футбол или волейбол.
И на это есть свои причины:
1. Пределы человека и их преодоление.
Экстремальные виды спорта могут подтолкнуть вас к вашим умственным и физическим пределам. Люди, которые регулярно совершают какие-то действия, связанные с риском, на самом деле изменяют химический состав своего мозга. Когда это происходит, вы становитесь способным сохранять спокойствие и сосредоточенность в самых стрессовых ситуациях. Хотите верьте, хотите нет, но экстремальные виды спорта могут облегчить управление остальной частью вашей жизни!
2. Контроль страха
Вам бывает страшно? Это нормально для людей, многие боятся высоты, собак, да чего угодно. И это то, с чем время от времени борются все, но те, кто занимается экстремальными видами спорта, могут превратить свой страх в положительный опыт.
3. По-настоящему узнаете о важности зарядки
В любом виде спорта все начинается с растяжки. Экстремальные виды спорта выводят необходимость растянуться на новый уровень. Это не просто растянулся, чтобы не покалечиться, это действительно заряд бодрости и энергии, который можно без особых усилий получать каждый день.
4. Работайте с разными мышцами
У вас когда-нибудь возникало чувство скованности после того, как вы делали что-то, что не является частью вашей повседневной рутины. Это потому, что вы задействовали другой набор мышц или попросили свои мышцы двигаться необычно. Вы начнете развивать новые мышцы, когда займетесь экстремальным видом спорта, и это положительно скажется на вашем общем самочувствии.
5. Смиренность
В экстремальных видах спорта надо принять тот факт, что вы не бессмертны и не совершенны. Ты обязательно упадешь, может упадешь очень сильно. Чтобы выжить, вы должны взглянуть на свою собственную смертность, научиться следовать указаниям своего инструктора, пользоваться защитным снаряжением и быть готовым ко всему.
6. Почувствуйте сжигание жира (калории сожгете вместе с айфоном!)
Если вы хотите улучшить свою физическую форму , экстремальные виды спорта — очень хороший выбор, если не лучший! К тому это гораздо веселее, чем традиционные упражнения в спортзале.
Тут стоит добавить, что для получения наилучших результатов, нужно работать на холмистой местности или с неровностями, делать трюки, т.е. больше двигаться!
7. Улучшенный баланс
Даже люди, обладающие потрясающим чувством равновесия, могут извлечь пользу из его улучшения, и именно это позволяют делать экстремальные виды спорта.
Даже такое простое действие, как катание на сноуборде по ровной трассе, заставит ваше тело стать сбалансированным. Далее вы будете только развиваться и улучшать навык, главное не забывать про защитное снаряжение, а то будет отрицательный прогресс)
8. Уверенность в себе
Экстремальные виды спорта представляют собой проблему преодоления сложных физических проблем. Но если вы сможете выполнить эти задачи, ваша награда будет намного больше, чем просто физическая сила. Это то, чем можно будет гордиться.
Повышение уверенности в себе может оказать положительное влияние на все аспекты вашей жизни!
9. Социальное взаимодействие
Люди по своей природе социальные существа. Даже тем, кто является интровертом, требуется некоторый уровень социализации, чтобы оставаться эмоционально приспособленным. Исследования показали , насколько эта социализация жизненно важна для когнитивной деятельности.
Это еще одно место, где экстремальные виды спорта получают высокие оценки, потому что большинство этих занятий выполняется в командах или, по крайней мере, индивидуально в составе большой группы. Например, вы с большей вероятностью покатаетесь в горах или на море с кайтом с другом. Это поможет вам улучшить вашу дружбу, позволит завести новых друзей, а также удовлетворит вашу внутреннюю потребность в общении.
Если вы готовы для новых свершений, то первый шаг — выбор самого вида спорта, второй шаг — поехать и начать, наконец, учиться, и с этим всем мы конечно же вам поможем.
Поделитесь этим постом с друзьями, пусть знают что люди теряют, когда не катаются!
